Abonati-va la Newsletter! Vreti sa aflati ce carti de psihologie apar? Newsletterul este trimis bilunar. Alerta este trimisa la fiecare carte noua.
Cum sa te simti mai bine, sa te faci mai bine, sa ramai mai bine de Albert Ellis
Albert Ellis, fondatorul terapiei comportamentale rational-emotive, explica in cartea - Cum sa te simti mai bine, sa te faci mai bine, sa ramai mai bine- cum pot fi aplicate principiile acestei terapii in viata de zi cu zi. Pornind de la ideea ca filosofia noastra de viata invatata poate fi dezvatata, Ellis ne arata cum schimbarea gandurilor, valorilor si convingerilor noastre duce la schimbarea comportamentelor, atitudinilor si sentimentelor.
Anul aparitiei: 2015 Editia originala:2001 Traducere din limba engleza de Radu Filip
Coperta:Simpla (Paperback) Dimensiuni:130 mm x 200 mm ISBN:978-606-719-166-0
Descrierea editorului
Trebuie cu orice pret sa treci examenul de admitere? Se cuvine ca sotul sau sotia ta sa-ti acorde mai mult timp? Este imperios necesar sa fii apreciat la serviciu? Desigur ca iti doresti sa fie asa si ar fi bine si placut daca aceste lucruri s-ar intampla. Dar viata nu se desfasoara intotdeauna dupa cum ne dorim noi. Vestea buna este, insa, ca tu si numai tu alegi cum sa te simti. Tu alegi daca o situatie este o catastrofa sau o problema obisnuita de viata, ce poate fi inteleasa si depasita.
Cartea "Cum sa te simti mai bine, sa te faci mai bine, sa ramai mai bine", de Albert Ellis, iti ofera numeroase tehnici si metode practice, usor de aplicat, prin care sa poti schimba felul in care te raportezi la evenimentele de zi cu zi, astfel incat ele sa devina mai nuantate, mai suportabile, mai putin infricosatoare. Utilizand exemple din viata oamenilor obisnuiti, te invita si pe tine, cititorule, sa redevii stapanul gandurilor si al vietii tale.
Albert Ellis
Albert Ellis (1913-2007), psiholog si psihoterapeut american, este fondatorul terapiei comportamentale rational-emotive si este considerat parintele orientarilor cognitiv-comportamentale in terapie. A infiintat Institutul Albert Ellis din New York, in 1959. A fost presedintele Societătii pentru Studiul Stiintific al Sexualitatii. Este considerat unul dintre initiatorii revolutiei sexuale in America. In anul 2013, Asociatia Psihologilor din America i-a conferit postum Premiul pentru contributii deosebite in domeniul psihologiei.
Cum facem pace cu noi insine, cu cei din jurul nostru si cu lumea in general? Cum gasim drumul catre noi insine? In videoul de mai jos, Albert Ellis explica cum putem aplica principiile terapiei rational-emotive in viata cotidiana.
1. Diferenta dintre a te simti mai bine si a te face mai bine
2. Nu te limita doar sa te simti mai bine, fa-te mai bine!
3. Sa te simti mai bine si sa te faci mai bine
4. Cum sa te simti mai bine I: Metode de gandire si de filosofare
5. Cum sa te simti mai bine II: Metode emotionale, evocatoare si experientiale
6. Cum sa te simti mai bine III: Metode comportamentale si de actiune
7. Cum sa te faci mai bine I: Metode de gandire si de filosofare
8. Cum sa te faci mai bine II: Mai multe metode de gandire si de filosofare
9. Cum sa te faci mai bine III: Si mai multe metode de gandire si de filosofare
10. Cum sa te faci mai bine IV: Metode emotionale, evocatoare si experientiale
11. Cum sa te faci mai bine V: Metode comportamentale si de actiune
12. Cum sa te faci mai bine VI: Metode realiste, logice si pragmatice
13. Cum sa ramai mai bine I: Evitarea credintelor-emotiilor-comportamentelor autoperturbatoare
14. Cum sa ramai mai bine II: Evitarea metodelor de schimbare neelegante
15. Cum sa ramai mai bine III: Punerea in aplicare a hotararii de a schimba ceea ce poti sa schimbi
16. Ultimele invataturi ca sa te simti mai bine, sa te faci mai bine si sa ramai mai bine
Pagini: 208 / Pret: 37.00 lei Miza cartii nu consta in a-ti reprima sau ascunde furia, ci in a o accepta si a o modula in forme sanatoase, care te pot ajuta sa fii mai asertiv si mai echilibrat.
Pagini: 256 / Pret: 37.00 lei Renumitul terapeut dr. Albert Ellis, creatorul terapiei rational-emotive si comportamentale, a aratat ca mania, anxietatea si depresia nu sunt doar inutile, ci si imorale, deoarece atunci cand ne cream singuri motive de ingrijorare sau depresie actionam impotriva propriei persoane si suntem nedrepti cu noi insine.
TEL INFO - CONSUMATOR: 0800 080 999 - linie telefonica cu apelare gratuita | ANPC
Operator date personale inregistrat la ANSPDCP sub nr. 34250 din 24.02.2015
