Cauta carte / autor:    
CUM CUMPAR?        CUM PLATESC?        LIVRAREA        Despre ANTICARIAT        CONTACT     

Abonati-va la Newsletter!
Vreti sa aflati ce carti de psihologie apar? Newsletterul este trimis bilunar. Alerta este trimisa la fiecare carte noua.

E-mail: Abonare la:


Psihoterapie


Psihologie clinica


Psihologie practica


Psihologie educationala


Introducere in psihologie


Alte domenii ale psihologiei


Domenii conexe


Dictionare


Reviste si periodice


ANTICARIAT





89 TITLURI DISPONIBILE

36 TITLURI DISPONIBILE

162 TITLURI DISPONIBILE

15 TITLURI DISPONIBILE

Abonati-va la Newsletter!
Vreti sa aflati ce carti de psihologie apar? Newsletterul este trimis bilunar. Alerta este trimisa la fiecare carte noua.

E-mail: Abonare la:



      
Trauma: 8 strategii de vindecare - Babette Rothschild       Trauma: 8 strategii de vindecare
de

Recuperarea posttraumatica este un proces dificil si rareori ordonat, liniar. Exista numerosi psihoterapeuti si multe programe de tratament sustinute de autori si de profesionistii din domeniu. Prin urmare, este posibil sa va simtiti coplesiti de informatii contradictorii si nesiguri daca sa va gestionati propria vindecare cu sau fara ajutorul unui psihoterapeut.

Pret: lei     

Stoc Epuizat Momentan
(Produsul va fi disponibil in 3-14 zile)


Daca doriti, puteti primi un email automat in momentul in care aceasta carte reintra in stoc.
E-mail:






Editura: Herald
Colectia: Psihopractica
Pagini: 208
   
Anul aparitiei: 2017
Editia originala: 2010
Traducere din limba engleza de Marilena Constantinescu
     
Coperta: Simpla (Paperback)
Dimensiuni: 130 mm x 200 mm
ISBN: 978-973-111-607-5


Descrierea editorului

Recuperarea posttraumatica este un proces dificil si rareori ordonat, liniar. Exista numerosi psihoterapeuti si multe programe de tratament sustinute de autori si de profesionistii din domeniu. Prin urmare, este posibil sa va simtiti coplesiti de informatii contradictorii si nesiguri daca sa va gestionati propria vindecare cu sau fara ajutorul unui psihoterapeut.

In aceasta carte, reputata autoare si specialista Babette Rothschild prezinta opt strategii pe care le puteti folosi împreuna cu orice alta carte sau program de recuperare, pentru a va potenta vindecarea traumelor:

• Folositi tehnicile de mindfulness pentru a identifica ce anume va ajuta si ce nu va ajuta in cadrul recuperarii.
• Constientizati faptul ca ati supravietuit traumei.
• Stabiliti daca doriti sau aveti nevoie sa va amintiti trauma.
• Stopati flashbackurile.
• Iertati-va limitarile si impartasiti rusinea simtita.
• Gasiti-va propriul ritm de recuperare.
• Folositi miscarea si exercitiile fizice pentru a va potenta recuperarea.
• Usurati-va situatia ajutându-i pe altii.



Babette Rothschild

Dr. Babette Rothschild practica psihoterapia din 1976. Este membru al Societatii Internationale de Studiu al Stresului Traumatic, al Asociatiei Specialistilor in Stres Traumatic si al Asociatiei Americane de Psihoterapie Somatica. Autoare a mai multor articole si carti, ofera in continuare consultatii private in cabinetul sau din Los Angeles, tine conferinte si organizeaza cursuri de formare in psihoterapia traumei peste tot in lume.



Pagini din carte

      



Cuprinsul cartii

Prefata: Bunul-simt si recuperarea posttraumatica
Multumiri
Introducere


1. Stabiliti-va parcursul cu mindfulness
2. Sa incepem cu epilogul... Ati reusit!
3. Reamintirea nu este obligatorie
4. Opriti flashbackurile
5. Impacati iertarea de sine cu rusinea. Impartasiti sentimentul de rusine
6. Pasi mici pentru progrese mari
7. Puneti-va corpul in miscare
8. Sa facem limonada

Postfata: Evaluarea progresului in procesul de recuperare
Lecturi suplimentare

Precizari pentru cititorii cartilor de tipul self-help
Precizari pentru clientii din trecut, din prezent si pentru viitorii clienti ai psihoterapiei posttraumatice
Precizari pentru psihoterapeutii specializati in tratarea traumelor




Fragmente din carte

Faptul ca existati in momentul prezent este dovada faptului ca ati supravietuit şi ati ajuns aici. Indiferent care a fost trauma cu care ati avut de-a face, ati supravietuit. Din acest motiv, cred ca cel mai bine este sa se inceapa procesul de recuperare cu epilogul – cu alte cuvinte, cu faptul ca ati supravietuit.

-----------------

Cine nu ar vrea sa accelereze pe drumul vindecarii traumei? Este groaznic sa suferi. Dar atunci când va simtiti paralizati in fata obiectivului prea dificil si prea indepartat sau atunci când incercati sa grabiti acest proces, rezultatul nerabdarii poate fi o stare de frustrare si deprimare. Poate ca vi se pare prea lent sa abordati o singura «pasare» odata, iar pasii pe care ii puteti parcurge vi se par prea mici. Cu toate astea, daca reduceti fiecare sarcina la dimensiuni rezonabile, aveti mai multe sanse de succes.

-----------------

Uneori, un prieten binevoitor sau un psihoterapeut profesionist va considera ca o trauma din trecut reprezinta intotdeauna o problema care trebuie rezolvata; dar nu este cazul. Trebuie sa va orientati spre trecut doar atunci când aveti ceva de câstigat pentru momentul prezent sau viitor. Si, asa cum multora le este greu sa creada, uneori trauma poate sa se rezolve de la sine.

-----------------

Alocarea responsabilitatii poate fi o chestiune extrem de delicata. Unii oameni iau asupra lor si ce nu le apartine; altii se sustrag de la tot si toate. Cu toate acestea, este foarte important sa se gaseasca echilibrul just. In primul rand, este sanatos pentru toata lumea. In al doilea rand, va poate ajuta sa va protejati mai bine in viitor pe voi insiva sau pe cei dragi voua.





Alte carti de acelasi autor

Corpul isi aminteste. Psihofiziologia si tratamentul traumei    Corpul isi aminteste. Psihofiziologia si tratamentul traumei

Pagini: 272 / Pret: 36.00 lei






Copyright © 2008-2020 Catharsis Media. Toate drepturile rezervate.

TEL INFO - CONSUMATOR: 0800 080 999 - linie telefonica cu apelare gratuita | ANPC
Operator date personale inregistrat la ANSPDCP sub nr. 34250 din 24.02.2015