Inteligenta hormonala

Inteligenta hormonala
de Aviva Romm

Inteligenta hormonala foloseste o abordare holistica, de schimbare a regimului alimentar si a stilului de viata, trecand dincolo de tratarea simptomelor si ajungand la factorii care au impact asupra sanatatii feminine, si te ajuta sa intelegi faptul ca un diagnostic nu inseamna o sentinta si nu iti determina destinul.

Editura: LifeStyle Publishing
Colectia: In afara colectiilor
Pagini: 496

Anul aparitiei: 2022
Editia originala: 2021
Traducere din limba engleza de Otilia Tudor

Coperta: Simpla (Paperback)
Dimensiuni: 165 mm x 235 mm
ISBN: 978-606-789-301-4

Descrierea editorului

Bestseller New York Times * Wall Street Journal * USA Today

Desi schimbarile hormonale sunt firesti in viata femeilor, foarte multe dintre ele se confrunta cu simptome neplacute legate de ciclul menstrual, sindromul ovarului polichistic, endometrioza, probleme de fertilitate, libido scazut, probleme de somn, acnee, balonare, bufeuri si multe altele – toate, cauzate de afectiuni hormonale. Si prea rare sunt cazurile cand ele obtin raspunsuri atunci cand le cauta pe la doctori.

Dar exista o solutie! In cartea Inteligenta hormonala, dr. Aviva Romm te ajuta sa identifici cauzele problemelor tale si te indruma pas cu pas intr-un program de 6 saptamani, cu rezultate demonstrate, pentru ca tu sa obtii si sa iti pastrezi sanatatea hormonala si ginecologica pe toata durata vietii.

Inteligenta hormonala foloseste o abordare holistica, de schimbare a regimului alimentar si a stilului de viata, trecand dincolo de tratarea simptomelor si ajungand la factorii care au impact asupra sanatatii feminine, si te ajuta sa intelegi faptul ca un diagnostic nu inseamna o sentinta si nu iti determina destinul.

Aviva Romm

Dr. Aviva Romm, autoarea bestsellerului Tiroida si glandele suprarenale este medic de familie format la Yale, cu specializare in sanatatea integrativa a femeilor si obstetrica. Supranumita de revista Prevention „chipul medicinei moderne in secolul XXI", este membra a Comisiei consultative pentru medicina integrativa de la Yale.

Activitatea dr. Romm se concentreaza pe impactul stresului asupra sanatatii, mentinerea greutatii corporale, bolile cronice si dezechilibrele hormonale la femei, precum si pe prevenirea bolilor cronice la copii, cu accent pe reducerea utilizarii nenecesare a antibioticelor.

Pagini din carte

Cuprinsul cartii

"Un nume, ce-i?" Genul si limbajul folosit in aceasta carte

Introducere. Nu esti disfunctionala

I. Cunoaste-te

1. O epidemie hormonala invizibila
2. Limbajul ciclurilor tale
3. Al saselea simt
4. Ce mesaje transmit simptomele pe care le ai
5. Esti cea mai buna vindecatoare a corpului tau

II. Gaseste-ti echilibrul

6. Nutritia. Dieta adecvata echilibrului hormonal
7. Iesi din modul de supravietuire. Legatura dintre stres si hormoni
8. A venit timpul. Reseteaza-ti ceasul biologic pentru a te sincroniza cu hormonii tai
9. Lea ta interioara. Legatura dintre intestine si hormoni
10. Planeta noastra, corpul tau. Lehatura dintre detoxifiere si hormoni
11. Stimuleaza regenerarea celulara. Intinereste-ti ovarele

III. Sa intram in detalii

12. Menstruatia si sindromul premenstrual. Protocol Avansat
13. Sindromul ovarului polichistic (SOPC). Protocol Avansat
14. Endometrioza. Protocol Avansat
15. Fertilitate. Protocol Avansat
16. Fibromul uterin. Protocol Avansat
17. Acolo, jos. Sanatatea sexuala si vaginala. Protocol Avansat
18. Premenopauza. Protocol Avansat

Nota autoarei. Intelepciunea hormonala

IV. Bucataria inteligentei hormonale

Retete
Ghid de referinta pentru suplimente si plante medicinale
Multumiri
Dictionar de termeni feminini
Note bibliografice

Aprecieri si cronici

Aceasta este biblia sanatatii feminine, o carte absolut uluitoare, un triumf stiintific, cu un nivel al detaliilor incredibil, pe care o recomand cu toata convingerea.

- Dr. Will Bulsiewicz, autorul bestsellerului Alimentatia bogata in fibre

Inteligenta hormonala este cea mai cuprinzatoare carte despre sanatatea femeilor pe care am citit-o vreodata. Este o lectura obligatorie pentru femeile de toate varstele. Contine sugestii super-pragmatice si usor aplicabile, alaturi de sfaturi cu baze stiintifice.

- Liz Moody, autoarea bestsellerului Healthier Together si realizatoare a podcastului cu acelasi nume.

Prin intermediul cartii Inteligenta hormonala, dr. Aviva Romm ne indeamna sa regandim natura fundamentala a medicinei, sa aprofundam aspectele stiintifice, fara sa uitam insa cat de importante sunt calitati precum onestitatea, empatia si egalitatea de tratament.

- Jonathan Fields, autorul cartii Cum sa traiesti o viata buna

Alte titluri de specialitate de pe PsihoShop.ro:

Copyright © 2008-2020 Catharsis Media. Toate drepturile rezervate.

TEL INFO - CONSUMATOR: 0800 080 999 - linie telefonica cu apelare gratuita | ANPC
Operator date personale inregistrat la ANSPDCP sub nr. 34250 din 24.02.2015