Parenting pozitiv. Ghid esential

Parenting pozitiv. Ghid esential
de Rebecca Eanes

Copiii nostri ne-au fost incredintati ca sa ii pregatim, cu iubire, pentru lumea plina de provocari care ii asteapta. Ca sa le facem fata impreuna, Rebecca Eanes ne recomanda parentingul pozitiv: o metoda alternativa de educare a copiilor bazata pe atasament, respect reciproc, atitudine proactiva, empatie si disciplina pozitiva.

Editura: Curtea Veche
Colectia: Familia la Curtea Veche
Pagini: 224

Anul aparitiei: 2018
Editia originala: 2016
Traducere din limba engleza de Ioana Dumitrescu

Coperta: Simpla (Paperback)
Dimensiuni: 130 mm x 200 mm
ISBN: 978-606-44-0114-4

Descrierea editorului

Ai ajuns la capatul rabdarii: copilul tau refuza pentru a zecea oara sa faca ce ii spui, te simti neputincios in fata acceselor de furie, pierzi controlul si te coplesesc gandurile negre. Ei bine, poate a venit timpul sa privesti lucrurile altfel.

Copiii nu sunt adulti mici: prichindelul tau de trei ani nu este in stare sa se poarte inadins ca un tiran fara scrupule, la fel cum nici bebelusul de cateva luni nu poate elabora strategiile unui manipulator viclean. Poate ca el doar incearca sa iti spuna ceva si inca nu stie cum. Are nevoie de ajutorul tau.

Copiii nostri ne-au fost incredintati ca sa ii pregatim, cu iubire, pentru lumea plina de provocari care ii asteapta. Ca sa le facem fata impreuna, Rebecca Eanes ne recomanda parentingul pozitiv: o metoda alternativa de educare a copiilor bazata pe atasament, respect reciproc, atitudine proactiva, empatie si disciplina pozitiva. Convinsa ca problemele vietii nu se rezolva prin pedepse si ca lipsa lor nu este totuna cu lipsa disciplinei, autoarea ne indeamna sa ne apropiem sufleteste de copiii nostri, fara teama, si ne propune solutii simple cu ajutorul carora putem ajunge la armonie in viata de familie.

Rebecca Eanes

Rebecca Eanes este creatoarea site-ului positive-parents.org si fondatoarea comunitatii Positive Parenting: Toddlers and Beyond, pe Facebook. Semneaza volumul The Newbie’s Guide to Positive Parenting, bestsellerul Positive Parenting: An Essential Guide (Parenting pozitiv. Ghid esential, Curtea Veche Publishing, 2018) si este coautoare a cartii Positive Parenting in Action: The How To Guide for Putting Positive Parenting Principles into Action in Early Childhood. De asemenea, contribuie in calitate de editor colaborator la revistele Creative Child si Baby Maternity, publica regulat in Motherly si activitatea ei este apreciata de Psychology Today, Mind Body Green, Maria Shriver, blogul Institutului Gottman, Boston Parents Paper, Brightly. In prezent studiaza ca sa se acrediteze ca instructor de parenting constient.

Din perspectiva mamei care si a schimbat modul de gandire, trecand de la parenting traditional la parenting pozitiv, Rebecca isi impartaseste zilnic inspiratia si intelepciunea dobandite cu truda, prin intermediul comunitatii sale tot mai numeroase de pe Facebook. Transformarea propriei familii prin puterea apropierii sufletesti a inspirat o pe Rebecca sa-si impartaseasca experienta, in speranta ca si alti parinti vor profita de beneficiile aplicarii metodelor parentingului pozitiv.

Rebecca este casatorita cu iubitul ei din liceu si adora sa consemneze in fiecare zi momentele minunate petrecute alaturi de cei doi fii ai ei.

Pagini din carte

Cuprinsul cartii

Prefata
Introducere

Capitolul 1
Filozofia parentingului pozitiv

Ce inseamna parenting pozitiv?
Cele cinci principii ale parentingului pozitiv
Introducere in stiinta creierului
Cercetari incurajatoare
Pune in practica

Capitolul 2
Importanta autocunoasterii

Modificarea tiparelor de gandire
Formarea cailor neuronale in patru pasi
Mai intai, autodisciplina
Identificarea declansatorilor emotionali
Tehnici de calmare
Pune in practica

Capitolul 3
In unire sta puterea

Cuplul unit
Pune in practica

Capitolul 4
Comunicarea eficienta

Cu persoana intai o scoateti la capat
Avantajul reciproc aduce noroc
Presupusul creste pulsul
Ascultati, ca sa nu va dezbinati
Refuza sa acuzi
Renunta cand te infurii
Comunicarea cu copiii
Pune in practica

Capitolul 5
Increderea, baza relatiei cu copilul

Cultivarea increderii bebelusului
Cultivarea increderii copilului mic sau a prescolarului
Cultivarea increderii copilului de varsta mijlocie
Cultivarea increderii adolescentului
Pune in practica

Capitolul 6
Cum sa definiti cultura familiei voastre

Cei sapte stalpi ai culturii familiei
Cum sa intocmiti planul familiei voastre
Valoarea rutinei si a ritualurilor
Ritualurile
O cultura a pacii: stingerea rivalitatii dintre frati
Pune in practica

Capitolul 7
O noua perceptie asupra copiilor

Pune in practica

Capitolul 8
Cum sa crestem copii sanatosi din punct de vedere emotional

Pune in practica

Capitolul 9
Inlocuirea pedepselor cu solutii

De la ignorare la alinare
Alte alternative la pedepse
Povesti de succes
Pune in practica

Capitolul 10
Cele mai mari provocari pentru parinti si cum sa le faci fata prin parenting proactiv

I. Agresivitatea
II. Smiorcaitul
III. Neascultarea
IV. Accesele de furie
V. Raspunsurile obraznice

Pune in practica

Mesaj de incurajare
Copilului meu iubit
Multumiri
Note

Fragmente din carte

Din clipa in care intelegem ca un comportament inadecvat este de fapt un strigat de ajutor, un mijloc prin care copiii ne transmit ca au o problema launtrica, avem libertatea de a lasa in urma pedepsele. Prin definitie, pedeapsa este suferinta provocata in mod intentionat. Cand pedepsim, speram ca suferinta va fi suficient de mare incat sa‑l determine pe copil sa se gandeasca de doua ori inainte de a‑si repeta fapta.

Suntem obisnuiti sa ne educam copiii prin durere. Vorbe aspre. Plesnit peste mana. Cate o palma peste fund. Durere fizica. Durere emotionala. Durere sociala. Ne amagim gandindu‑ne ca procedam bine pentru ca obtinem rezultate. Sigur ca le obtinem – o vreme, cel putin –, deoarece copiii au o nevoie biologica de a fi apropiati de parintii lor si se sperie cand acea apropiere pare amenintata. Este in firea noastra sa incercam sa evitam durerea, deci copilul se poate conforma de teama suferintei provocate de parinti.

Adevarul este ca nu e deloc metoda optima de invatare pentru copii. Durerea, teama si amenintarea distantarii de una dintre cele mai importante persoane de care sunt atasati starnesc o reactie de tipul „lupta sau fugi“, neimplicand creierul rational si inhiband, de fapt, invatarea.

Este important sa punem sub semnul intrebarii nu doar eficienta pedepselor, ci si convingerile care stau adesea la baza lor, mai exact conceptia potrivit careia copiii sunt rai in fond si vor face fapte rele daca nu planeaza asupra lor amenintarea pedepsei. Aceasta conceptie negativa despre copii distorsioneaza felul in care le percepem comportamentul si ne diminueaza empatia fata de experientele lor. Mai mult decat atat, convingerea ca sunt rai din nastere ofera mintii noastre o justificare prin care ne ingaduim sa le facem rau copiilor pentru a‑i ajuta sa devina buni; astfel putem porni pe un drum inselator, care conduce la distantare si la ruperea legaturilor sufletesti.

Vreau sa subliniez inca o data ca parentingul pozitiv nu este o abordare permisiva. Fireste, alegerile pe care le facem au consecinte in viata noastra, aceasta fiind o lectie importanta, pe care copiii trebuie sa o invete. Uneori, confruntarea copilului cu consecintele propriilor greseli poate face parte din solutie. Scopul, insa, nu este ca pedeapsa sa devina solutia universala, prima optiune pentru gestionarea fiecarei abateri.

Cauta solutii in loc de pedepse. Copiii trebuie sa invete cum sa isi repare greselile, nu doar sa plateasca pentru ele.
Nu uita obiectivul pe termen lung: formarea unor adulti capabili, buni, sanatosi din punct de vedere emotional, nu doar a unor copii temporar cuminti. Parintii isi doresc o cumintenie temporara pentru ca le rezolva problema in acel moment. Totusi, daca nu ii instruiesc corespunzator pe copii, problema va reaparea, si nu doar o data. Daca ajungi sa il inspaimanti atat de tare cu pedepsele incat sa nu isi mai repete greseala, nu ai reusit decat sa iti inveti copilul ce sa nu faca. Va ramane cu un gol destul de mare in educatia lui.

O alta problema consta in faptul ca, daca reactia ta automata este pedepsirea, pierzi complet din vedere cauza fundamentala a abaterii, ratezi sansa de a‑ti intelege copilul si de a te apropia de el, scapi ocazia de a‑l invata ceva si il privezi de raspunderea pe care ar fi trebuit sa si‑o asume pentru faptele lui. Refuzandu‑i un privilegiu, dandu‑i o palma sau trimitandu‑l pe scaunul destinat pauzelor de tacere, in fond ai luat asupra ta raspunderea pentru faptele copilului. Ai considerat ca este de datoria ta sa corectezi problema silind copilul sa suporte consecintele. Acum, in viziunea lui, a platit pentru incalcarea regulilor si cu asta, basta! Si‑a „ispasit pedeapsa“. Intr‑adevar, poate ca a trebuit sa stea pe scara in loc sa se joace sau si‑a pierdut privilegiul de a iesi cu prietenii, lucruri care cu siguranta il vor face sa evite repetarea comportamentului in cauza, dar nu a invatat absolut nimic despre rezolvarea problemelor. Reda‑i raspunderea persoanei careia ii revine de drept: copilului. El trebuie sa rezolve problema. Are nevoie sa isi imbunatateasca abilitatile in aceasta privinta. Tie iti revine raspunderea de a‑l ajuta sa invete, in niciun caz nu trebuie sa repari totul in locul lui. Cerandu‑le copiilor socoteala pentru faptele lor, crestem oameni cu simtul raspunderii.

Cum faci trecerea de la pedepsirea automata la disciplina axata pe solutii?

In primul rand, cauta motivul din spatele comportamentului. Tine minte ca orice comportament este un mijloc de comunicare, un indiciu care iti sugereaza starea launtrica a cuiva. Ne comportam dupa cum ne simtim, deci, cel mai probabil, copiii cu purtari rele se simt rau pe dinauntru. Ar putea fi vorba doar despre foame ori oboseala, sau despre o cauza mai profunda, cum ar fi problemele unei relatii de prietenie sau sentimentul distantarii de o persoana draga. Prima intrebare pe care trebuie sa ti‑o pui de fiecare data este: „Ce imi transmite acest comportament?“

In al doilea rand, nu uita sa te disciplinezi mai intai pe tine, inainte de a incerca sa iti disciplinezi copilul. (Revino la capitolul 2.) Un parinte nedisciplinat nu poate disciplina eficient un copil. Intalnirea dintre copilul dezlantuit si parintele dezlantuit produce un haos si o suferinta de nedescris, care nu fac decat sa agraveze problema. Cel mai bine este sa astepti pana vei putea aborda situatia cu creierul rational (adica pana dispar emotiile negative si nervii). Nu gresesti cu nimic daca spui: „Am nevoie de cateva minute doar pentru mine, dupa care putem discuta.“

In al treilea rand, apropie‑te de copil aratandu‑i ca il intelegi si, neaparat, ca il iubesti. Apropierea sufleteasca de copilul care s‑a purtat urat nu este o rasplata, ci un colac de salvare. El nu are nevoie sa i se faca pe plac tot timpul, dar are mereu nevoie de iubirea ta. Apropierea sufleteasca nu are nimic de‑a face cu satisfacerea capriciilor, cu cocolosirea sau cu rasfatarea copiilor. Apropierea nu inseamna cedare, ci intelegere. Apropiindu‑ne, nu cocolosim, ci ascultam. Limita ramane neschimbata, la fel ca iubirea ta, ceea ce linisteste un copil dezlantuit.

Aprecieri si cronici

Parenting pozitiv este mai mult decat o carte pentru parinti. Este un ghid al legaturilor interumane. Rebecca descrie un parcurs menit sa cladeasca familii fericite, unite prin legaturi profunde.

- AMY MCCREADY, autoarea cartii The „Me, Me, Me“ Epidemic

Noua carte scrisa de Rebecca Eanes scoate in evidenta faptul ca paren¬tingul inseamna mult mai mult decat a-i face pe copii sa respecte niste reguli. Este vorba despre vieti si relatii reale, despre oameni adevarati; despre povesti cu mame, tati si copii din lumea noastra de zi cu zi si despre cum le putem transforma in niste povesti cu totul si cu totul minunate.

- ANDY SMITHSON, www.truparenting.net

Sprijinindu-si argumentatia pe cercetari din domeniul neurostiintelor si al dezvoltarii umane, Eanes ne arata cum trebuie sa creasca parintii odata cu copiii lor si cum aceasta calatorie in tandem ii ajuta pe cei mici sa isi atinga potentialul maxim.

- MARILYN PRICE-MITCHELL, autoarea volumului Tomorrow’s Change Makers

Alte titluri de specialitate de pe PsihoShop.ro:

Copyright © 2008-2020 Catharsis Media. Toate drepturile rezervate.

TEL INFO - CONSUMATOR: 0800 080 999 - linie telefonica cu apelare gratuita | ANPC
Operator date personale inregistrat la ANSPDCP sub nr. 34250 din 24.02.2015