|
Abonati-va la Newsletter!
Vreti sa aflati ce carti de psihologie apar? Newsletterul este trimis bilunar. Alerta este trimisa la fiecare carte noua.
52 TITLURI DISPONIBILE |  |
21 TITLURI DISPONIBILE |  |
107 TITLURI DISPONIBILE |  |
10 TITLURI DISPONIBILE |  |
|
|
 |
|
Exercitii de meditatie pentru depasirea depresiei
de Mark Williams, Jon Kabat-Zinn, Zindel Segal, John Teasdale
Cartea -Exercitii de meditatie pentru depasirea depresiei, de Mark Williams, Jon Kabat-Zinn, Zindel Segal, John Teasdale, te invata cum sa tii piept depresiei, practicand oricand si oriunde exercitii de constientizare a emotiilor, gandurilor si senzatiilor corporale. Fara sa necesite o familiarizare cu ezoterismul oriental, cartea este binevenita si pentru psihoterapeutii si consilierii care doresc sa-si diversifice interventiile psihologice.
|
Editura: Trei
Colectia: Psihologie practica
Pagini: 336
| |
Anul aparitiei: 2013
Editia originala: 2007
Traducere din limba engleza de Alexandru Macovescu
| |
Coperta: Simpla (Paperback)
Dimensiuni: 130 mm x 200 mm
ISBN: 978-973-707-688-5
|
Descrierea editorului
"Sunt un ratat", "I-am dezamagit pe toti", "Nici nu mai are rost sa ma scol din pat", "Imi merge din rau in mai rau"... Ti se intampla des sa fii bantuit de asemenea ganduri? Esti coplesit zile intregi de indispozitii, anticipari sumbre si o imagine dezastruoasa despre tine?
Cum poti sa iesi din acest vartej al nefericirii? Combinand psihoterapia cognitiva cu tehnicile orientale de meditatie, cei patru autori iti ofera un instrument practic si accesibil pentru a preveni din fasa instalarea depresiei si pentru a regasi echilibrul afectiv si mental.
Cartea te invata cum sa tii piept depresiei, practicand oricand si oriunde exercitii de constientizare a emotiilor, gandurilor si senzatiilor corporale. Fara sa necesite o familiarizare cu ezoterismul oriental, cartea este binevenita si pentru psihoterapeutii si consilierii care doresc sa-si diversifice interventiile psihologice.
Mark Williams Mark Williams este profesor de psihologie clinica la Universitatea Oxford. A scris alaturi de J. Teasdale si Z. Segal celebrul tratat Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression. |
 Jon Kabat-Zinn Jon Kabat-Zinn este profesor de medicina la Universitatea din Massachusetts, unde a infiintat Clinia de Reducere a Stresului si Centrul pentru Mindfulness in Medicina, Ingrijirea Sanatatii si Societate. A studiat budismul si zenul cu maestri renumiti. De asemenea, a publicat numeroase carti despre meditatie si mindfulness. |
Zindel Segal Zindel Segal este profesor de psihoterapie la Universitatea din Toronto, specializat in tulburarile afective. |
John Teasdale John Teasdale, fost cercetator la Cambridge, a contribuit decisiv la introducerea meditatiei in vindecarea depresiei clinice. |
Pagini din carte
 
Cuprinsul cartii
Multumiri
Introducere
I. Corpul si emotiile
1. O, nu, iar mi se intampla asta!
2. Puterea tamaduitoare a constientizarii meditative
II. Clipa de clipa
3. Cultivarea concentrarii asupra prezentului
4. Respiratia
5. Un alt mod de cunoastere
III. Transformarea nefericirii
6. Sa intram din nou in contact cu sentimentele noastre - cele care ne plac, cele care nu ne plac si cele pe care nu stim ca le avem
7. Sa ne familiarizam cu sentimentele noastre
8. Sa ne consideram gandurile niste plasmuiri ale mintii
9. Concentrarea asupra prezentului in viata de zi cu zi
IV. Redevino stapanul vietii tale
10. Traieste iar din plin
11. Sa recapitulam
Alte lecturi, resurse web si centre de tratement
Anexa. Exercitii de meditatie
Note
|
Alte titluri de specialitate de pe PsihoShop.ro:
|
|
|
Copyright © 2008-2020 Catharsis Media. Toate drepturile rezervate.
TEL INFO - CONSUMATOR: 0800 080 999 - linie telefonica cu apelare gratuita | ANPC
Operator date personale inregistrat la ANSPDCP sub nr. 34250 din 24.02.2015
|
|
