Cum sa-ti controlezi furia inainte de a te controla ea pe tine - Albert Ellis

 

Cauta carte / autor:    
CUM CUMPAR?        CUM PLATESC?        LIVRAREA        Despre ANTICARIAT        CONTACT     

Abonati-va la Newsletter!
Vreti sa aflati ce carti de psihologie apar? Newsletterul este trimis bilunar. Alerta este trimisa la fiecare carte noua.

E-mail: Abonare la:


Psihoterapie


Psihologie clinica


Psihologie practica


Psihologie educationala


Introducere in psihologie


Alte domenii ale psihologiei


Domenii conexe


Dictionare


Reviste si periodice


ANTICARIAT





111 TITLURI DISPONIBILE

49 TITLURI DISPONIBILE

189 TITLURI DISPONIBILE

24 TITLURI DISPONIBILE

Abonati-va la Newsletter!
Vreti sa aflati ce carti de psihologie apar? Newsletterul este trimis bilunar. Alerta este trimisa la fiecare carte noua.

E-mail: Abonare la:



      
Cum sa-ti controlezi furia inainte de a te controla ea pe tine - Albert Ellis       Cum sa-ti controlezi furia inainte de a te controla ea pe tine
de si

Miza cartii nu consta in a-ti reprima sau ascunde furia, ci in a o accepta si a o modula in forme sanatoase, care te pot ajuta sa fii mai asertiv si mai echilibrat.

Pret: lei     

Stoc Epuizat

Daca doriti, puteti primi un email automat in momentul in care aceasta carte reintra in stoc.
E-mail:






Editura: Trei
Colectia: Psihologie practica
Pagini: 208
   
Anul aparitiei: 2017
Editia originala: 1997
Traducere din limba engleza de Camelia Dumitru
     
Coperta: Simpla (Paperback)
Dimensiuni: 130 mm x 200 mm
ISBN: 978-606-40-0062-0


Descrierea editorului

Cand "explodezi" de furie, gesturile necugetate pot avea consecinte pe care sa le regreti o viata intreaga: ajungi sa-ti strici relatiile cu cei mai buni prieteni, iti periclitezi situatia de la serviciu sau chiar te imbolnavesti grav. Reactia pasiva, de tipul "Rabda si intoarce si celalalt obraz", dar si exprimarea bruta a furiei (prin lovirea unor perne, de exemplu) sunt, ambele, solutii la fel de nesanatoase.

Dar cum altfel sa faci fata stresului si nedreptatilor si cum sa iti aperi punctul de vedere, fara sa pari agresiv?

Influentul terapeut american Albert Ellis te ajuta sa-ti intelegi mai bine credintele care iti provoaca furia, sa iti exprimi in moduri asertive (dar neviolente) opiniile in fata celor care te-au maniat, dar si sa aplici metode de relaxare si de control cognitiv-comportamental al reactiilor afective exacerbate si al gandurilor irationale disfunctionale.

Miza cartii nu consta in a-ti reprima sau ascunde furia, ci in a o accepta si a o modula in forme sanatoase, care te pot ajuta sa fii mai asertiv si mai echilibrat.



Albert Ellis

Albert Ellis (1913-2007), psiholog si psihoterapeut american, este fondatorul terapiei comportamentale rational-emotive si este considerat parintele orientarilor cognitiv-comportamentale in terapie. A infiintat Institutul Albert Ellis din New York, in 1959. A fost presedintele Societătii pentru Studiul Stiintific al Sexualitatii. Este considerat unul dintre initiatorii revolutiei sexuale in America. In anul 2013, Asociatia Psihologilor din America i-a conferit postum Premiul pentru contributii deosebite in domeniul psihologiei.


Raymond Chip Tafrate

Raymond Chip Tafrate este psiholog clinician si profesor de criminologie la Central Connecticut State University.



Prezentari Video

Urmareste un interviu cu Alert Ellis despre modul in care gandurile si filosofia proprie de viata ne influenteaza starea de bine.





Pagini din carte

      



Cuprinsul cartii

Cuvant‑inainte de dr. Raymond A. DiGiuseppe
Prefata. Poti sa faci fata furiei fara sa te infurii?


1. Cumplitul pret al furiei
2. Mituri privind gestionarea furiei
3. Abordarea REBT si ABC‑ul furiei
4. Aspectele rationale si irationale al furiei
5. Identificarea credintelor generatoare de furie
6. Intelegeri profunde privind credintele generatoare de furie
7. Disputarea credintelor ce nasc furie
8. Renunta la furie gandind altfel
9. Renunta la furie simtind altfel
10. Renunta la furie actionand altfel
11. Invatarea relaxarii
12. Noi strategii prin care sa renunti la furie schimbandu‑ti gandurile
13. Strategii suplimentare de reducere a furiei
14. Accepta‑te pe tine insuti, cu tot cu furia ta
15. Cateva remarci concluzive

Anexa. Formular REBT cu autoaplicare
Bibliografie selectiva





Alte carti de acelasi autor

Cum sa va controlati anxietatea inainte ca aceasta sa va controleze. Terapia rational-emotiva si comportamentala    Cum sa va controlati anxietatea inainte ca aceasta sa va controleze. Terapia rational-emotiva si comportamentala

Pagini: 320
Pret: 33.00 lei






Copyright © 2008-2016 Catharsis Media. Toate drepturile rezervate.

TEL INFO - CONSUMATOR: 0800 080 999 - linie telefonica cu apelare gratuita | ANPC
Operator date personale inregistrat la ANSPDCP sub nr. 34250 din 24.02.2015