Abonati-va la Newsletter!
Vreti sa aflati ce carti de psihologie apar? Newsletterul este trimis bilunar. Alerta este trimisa la fiecare carte noua.

71 TITLURI DISPONIBILE |  |
32 TITLURI DISPONIBILE |  |
145 TITLURI DISPONIBILE |  |
11 TITLURI DISPONIBILE |  |
Abonati-va la Newsletter!
Vreti sa aflati ce carti de psihologie apar? Newsletterul este trimis bilunar. Alerta este trimisa la fiecare carte noua.
|
|
 |
|
Mama, nu te mai rasti la mine! Ramaneti iubitoare, in ciuda stresului si furiei
de Jeannine Mik si Sandra Teml-Jetter
Esti tracasata, flamanda si obosita dupa o zi grea la serviciu. Copilul cel mic se joaca cu mancarea, iar cel mare nu vrea sa-si faca ordine in camera. Esti un "pachet de nervi": ridici tonul si te rastesti la copiii tai "neascultatori".
|

Editura: Trei Colectia: Psihologia pentru toti Pagini: 240
| |  Anul aparitiei: 2021 Editia originala: 2019 Traducere din limba germana de Vlad Ion-Pappu | |  Coperta: Simpla (Paperback) Dimensiuni: 130 mm x 200 mm ISBN: 978-606-40-1201-2 |
Descrierea editorului
Esti tracasata, flamanda si obosita dupa o zi grea la serviciu. Copilul cel mic se joaca cu mancarea, iar cel mare nu vrea sa-si faca ordine in camera. Esti un "pachet de nervi": ridici tonul si te rastesti la copiii tai "neascultatori". Sotul iti reproseaza: "Esti cam stresata in ultima vreme!". E momentul in care explodezi: "M-am saturat, nu se mai poate asa!".
Ce poti schimba si cum poti evita sa-ti mai "descarci nervii" pe copii?
Cartea de fata te ajuta sa te observi mai atenta, sa-ti regasesti echilibrul interior si sa eviti reactiile "pe pilot automat", starnite de vechile rani sufletesti. Astfel, printr-o relatie parentala bazata pe empatie si respect reciproc, vei gasi calea pentru a-ti insoti copiii cu iubire, intelegere si rabdare.
 Jeannine Mik Jeannine Mik este fondatoarea Centrului pentru un parenting constient din Viena si este autoarea blogului Mini and me. |
 Sandra Teml-Jetter Sandra Teml-Jetter este consilier de cuplu si de familie. Cele doua autoare au mai scris impreuna o carte dedicata anxietatilor parintilor. |
Pagini din carte
Cuprinsul cartii
Introducere: Dorinta versus realitate sau „Bun venit in viata adevarata!"
• Gestionarea timpului: cum sa va claditi o viata (mai) constienta de sine
• Cum puteti utiliza sfaturile din carte
Know your Trigger: Ce va starneste furia?
• Cand nu mai esti in contact cu propriile emotii: tipete si reprimare
• De ce apelam la cai educationale batatorite?
• Cum sa receptati dintr‑un unghi nou emotiile puternice ale copilului
Furia din voi
• Corpul cuprins de furie: cele nouazeci de secunde decisive.
• C.I.A.: Planul vostru de urgenta
• Strategii de calmare: incotro pleaca emotiile?
Cum sa vorbiti si sa traiti alaturi de copii: „Aceasta sunt eu, tu cine esti?"
• Mama, nu te pot auzi!
• Cand vorbiti, exprimati‑va la modul personal
• Ce sa facem?
• Mediul aprobator
Ce va mana: anxietatea sau iubirea?
• Metoda P.A.S.S.I.O.N.
• Worst‑Case‑Scenario: Cum sa va invingeti temerile
Cum sa ramanem in zona „verde": fereastra voastra de toleranta
• Coreglarea, autoreglarea si reglarea externa
• Fereastra voastra de toleranta a emotiilor si atasamentul deficitar
• Cortexul frontal vs amigdala: Cand creierul vostru este supus stresului
• Largirea ferestrei de toleranta si ajutorul in caz de urgenta
Angajamentul fata de sine: stare mea de bine e prioritara
• Ganditi‑va la voi!
• Ierarhizarea prioritatilor
• Despre resurse si poveri
• „Everestul stresului"
Sinele vostru, limitele voastre si cercul de relatii
• Cercul incomplet conturat
• Vrem sa ne simtim implinite!
• Cercul copilului vostru si parabola „sosetelor imprastiate prin camera"
Cum sa intretineti relatii viabile si ce le poate sabota
• Despre aliante si conflicte
• Exercitii pentru stabilirea unor relatii de succes
Ce inseamna sa aveti un comportament matur sau care dintre noi este copilul?
• Cele patru puncte de echilibru
• De la comportamentul imatur la cel matur
„Iesirea de sub tutela parinteasca": Cum deveniti adulte, cum faceti schimbari in viata voastra si cum va dobanditi autonomia afectiva
• Diverse categorii de parinti cu copii ajunsi la varsta adulta
• Distantarea de propriii parinti: este vremea sa deveniti modele adulte pentru copiii vostri
• Mind Mapping: cand ceilalti va „cartografiaza" mintea
• (Re)descoperirea vointei
• Cum sa va gasiti ritmul si echilibrul energetic
Postfata: descoperirea echilibrului interior si a iubirii mature
Anexa
• Cine suntem: caile prin care am ajuns la orientarea relationala
Multumiri
Bibliografie
|
Alte titluri de specialitate de pe PsihoShop.ro:
|
|
|
Copyright © 2008-2020 Catharsis Media. Toate drepturile rezervate.
TEL INFO - CONSUMATOR: 0800 080 999 - linie telefonica cu apelare gratuita | ANPC
Operator date personale inregistrat la ANSPDCP sub nr. 34250 din 24.02.2015
|
|