Abonati-va la Newsletter! Vreti sa aflati ce carti de psihologie apar? Newsletterul este trimis bilunar. Alerta este trimisa la fiecare carte noua.
Seninatatea. 25 de povestiri despre echilibrul interior de Christophe Andre
Christophe Andre propune cititorilor in cartea -Seninatatea. 25 de povestiri despre echilibrul interior- un periplu prin viata lor cotidiana pentru a identifica lucrurile si fiintele care sunt acolo pentru a le aduce liniste, calm, bucurie si multumire. Cum avem prea des tendinta de a trece cu vederea ceea ce este chiar in fata noastra, autorul vrea sa ne aduca aminte ce pierdem daca nu acordam atentie micilor momente de fericire din fiecare zi.
Anul aparitiei: 2013 Editia originala:2012 Traducere din limba franceza de Adriana Steriopol
Coperta:Simpla (Paperback) Dimensiuni:130 mm x 200 mm ISBN:978-973-707-742-4
Descrierea editorului
Ne-ar placea sa ramanem mereu senini… Dar viata ne tulbura apele, iar demonii nostri launtrici se trezesc: atunci devenim ingrijorati, ne pierdem speranta, ne risipim. Prin cele 25 de istorioare si prin invatamintele lor, cartea "Seninatatea", de Christophe Andre, va propune sa inaintati, in ritmul vostru, pe calea echilibrului si a seninatatii.
Descoperiti intelepciunea vietii de zi cu zi ascunsa in micile si efemerele momente de fericire, precum un telefon de la un vechi prieten, un jurnal abandonat si redescoperit sau o frunza dansand in vantul tomnatic. Invatati sa savurati clipa, sa va relaxati, sa zambiti si va mentineti trupul binedispus si spiritul treaz.
"Exista astfel de zile cand sufletul iti este senin: te simti cum nu se poate mai bine. Inlauntrul tau, totul este limpede si calm. Nimic, absolut nimic nu iti lipseste. Tot ce ai nevoie se afla aici…" (Christophe Andre)
Christophe Andre
Christophe Andre este medic psihiatru si psihoterapeut la Spitalul Sainte-Anne din Paris si profesor la Universitatea Paris X.
"Cum se numeste aceasta blandete fara o cauza precisa, acest sentiment ca totul este la locul sau si ca nu ai nevoie de nimic? Asta e seninatatea? (…) Nu este nici bucurie: nici entuziasmul, nici dorinta de a te misca, de a canta, de a te arunca in bratele celorlalti. Nu, este doar perceptia unei armonii intre lume si tine. Care vine in acelasi timp dinlauntru si din afara, care priveste trupul si spiritul."
"Dorinta de a te opri si de a savura. Certitudine calma si tacuta. Abolirea granitelor dintre tine si lume: nu mai exista limite, ci doar legaturi. Legaturi de blandete. Nu mai doresti nimic, nu-ti mai este frica de nimic. Nu mai ai nevoie de nimic, totul este acolo, este deja acolo. Este ca trecerea printr-o stare de gratie."
"Senintatea este o liniste actuala, dar si o traire in pace cu trecutul, precum si o incredere in clipele ce vor veni; de unde decurge sentimentul puternic de coerenta, de acceptare si de forta pentru a infrunta ceea ce va veni. De aceea, seninatatea este mai mult decat calmul, asa cum fericirea este mai mult decat starea de bine."
"Seninatatea se defineste prin absenta tulburarii launtrice, prin pacea sufleteasca. (…) Aceste clipe de seninatate dau sens si profunzime vietii noastre. Ele ne linistesc si ne regenereaza. Cu ele ne facem plinul de forta si de calm pentru actiunile viitoare. Si ne vom aminti de ele in imprejurari potrivnice pentru a ne linisti, pentru a relativiza, pentru a spera: totul se va sfarsi, desigur, dar apoi totul va reveni."
"Majoritatea studiilor referitoare la sentimentul de a avea o viata fericita arata ca acest sentiment este legat mai curand de frecventa si de repetarea unor mici stari sufletesti agreabile, de portii de “mici fericiri", decat de marile porniri emotionale, de puternicele momente de bucurie. Tesatura fericirii noatre este alcatuita prin impletirea clipelor noatre de buna dispozitie: un moment petrecut cu o persoana apropiata, o plimbare printr-un loc frumos, o lectura stimulanta, o muzica emotionanta… Daca suntem constienti de toate aceste clipe, in loc sa le parcurgem cu mintea in alta parte, reusim sa transformam si sa ne transcendem starea de bine in fericire."
Pagini: 292 / Pret: 33.00 lei Exista o inteligenta a fericirii sustine Christophe Andre in cartea -Cum sa-ti construiesti fericirea. O psihologie a fericirii. Autorul ne propune o analiza a modului in care putem obtine fericirea si demonteaza miturile si prejudecatile legate de fericire. Volumul cuprinde sase chestionare cu ajutorul carora se poate constientiza modul cum reusim (sau nu) sa fim fericiti.
Pagini: 362 / Pret: 39.00 lei Cum sa ne exprimam emotiile si sentimentele, de Francois Lelord si Christophe Andre, este o carte cu intrebari, raspunsuri si sfaturi pentru toti cei care simt ca furia, frica, invidia, tristetea, fericirea, iubirea nu sunt un balast, ci ne definesc ca oameni - nu trebuie sa le ascundem, ci trebuie sa le exprimam si sa invatam sa traim impliniti cu noi insine, cu ceea ce simtim. In era tehnologizarii, a informaticii si a stresului, emotiile si sentimentele nu sunt inamici in calea succesului cum s-ar putea crede, ci dimpotriva, sunt singurii nostri aliati in pastrarea sanatatii psihice.
Pagini: 630 / Pret: 46.00 lei Christophe Andre, psihiatru si psihoterapeut, abordeaza in cartea -Starile sufletesti. Invatarea seninatatii- buna dispozitie, pacea interioara, increderea, seninatatea, dar si gandurile negre, nelinistea, nostalgia, enervarea, disperarea - stari prin care toti trecem intr-un moment sau altul al existentei. Autorul ne invata sa coboram in noi, sa intram in contact cu starile noastre sufletesti si sa le controlam, ceea ce poate schimba totul in viata noastra.
Pagini: 497 / Pret: 47.00 lei Cum sa devin eu insumi? Cum sa aleg ce anume vreau sa fiu? Christophe Andre, psihiatru si psihoterapeut, autor al cartii -Imperfecti, liberi si fericiti. Practici ale stimei de sine-, raspunde simplu la aceste intrebari: -Lucrand in liniste la stima de sine!- si va inlesneste drumul catre realizarea acestui imperativ ghidandu-va pas cu pas pentru a deveni stapanii propriului destin.
Pagini: 400 / Pret: 37.00 lei Christophe Andre povesteste in cartea -Si nu uita sa fii fericit. Abecedar de psihologie pozitiva- aventuri din viata sa cotidiana, presarate cu descoperiri utile din domeniul cercetarilor psihologice. Volumul este un fel de abecedar al pasilor ce ar trebui urmati pentru ca cititorii sa-si gaseasca resursele interioare pentru a fi increzatori, optimisti si fericiti.
Pagini: 224 / Pret: 65.00 lei Pasionat de pictura, psihoterapeutul Christophe Andre se foloseste de puterea artei pentru a atrage atentia cititorilor asupra momentelor esentiale ale vietii si asupra modului in care ar putea sa gaseasca implinirea si sa se simta fericiti. Cartea -Despre arta fericirii- reuneste 25 de lectii pentru a invata sa traim fericiti, lectii bazate pe intelepciunea artistilor care au zugravit in pictura intelepciunea milenara a omenirii.
Pagini: 336 / Pret: 46.00 lei De ce devii psihiatru/psiholog/psihoterapeut? De ce sa vrei sa ajuti oamenii sa depaseasca problemele vietii si sa se cunoasca pe sine? Ce se intampla in mintea celui chemat sa te asculte si sa te accepte neconditionat? Rolurile se inverseaza acum si ascultatorul este invitat sa se destainuie.
Pagini: 336 / Pret: 37.00 lei Printre temele dezbatute se numara altruismul, vinovatia, iertarea, libertatea, reducerea suferintei, emotiile, capacitatea de a asculta. Citind, ai senzatia ca te afli alaturi de cei trei prieteni in cabana lor, ascultandu-le experientele la gura focului, insotindu-i in aceasta minunata cautare veche de cand lumea, dar mereu diferita.
Pagini: 224 / Pret: 33.00 lei Beneficiile meditatiei ei au fost demonstrate de numeroase studii: serenitate, forta, luciditate, o mai buna sanatate fizica si psihica, dar si posibilitatea de a rezista umbrelor timpului nostru: digitalizarea excesiva a vietii, insingurare, solicitari multiple.
Pagini: 432 / Pret: 73.00 lei Scopul meditatiei nu este sa ne decupleze de la realitate, ci sa ne ajute sa reinnodam o legatura si mai stransa cu realitatea, o legatura marcata de luciditate, echilibru si bunavointa. Meditatia ne hraneste viata interioara si astfel ne ajuta sa infruntam mai bine violenta din aceasta lume, sa-i admiram si sa-i savuram mai bine frumusetea, sa gasim o mai buna consolare pentru suferinte.
TEL INFO - CONSUMATOR: 0800 080 999 - linie telefonica cu apelare gratuita | ANPC
Operator date personale inregistrat la ANSPDCP sub nr. 34250 din 24.02.2015
